Komfortzonen.

Vinterträningen under december och januari är enkel, man ser framsteg hela tiden vilket gör det lätt att motivera sig.

I februari har jag däremot alltid problem. Det är kallt, grått, blött och jobbigt men nu närmar vi oss mars och då gäller det att kliva ut ur komfortzonen och steppa upp träningen.

Det blir enklare att motivera sig nu när vi kryper in i mars. Dubbdäcken åker snart av vilket gör att det går betydligt lättare. Så småningom får man även plocka ut räsern och det går ÄNNU lättare. Solen har också en stor inverkan på motivationen. Bara det faktum att man ibland kan få se solen när man cyklar hem från jobbet höjer humöret rejält. Idag bara fem veckor tills jag är på Mallorca. Och framförallt. Tävlingssäsongen känns inte så avlägsen längre.

Nu gäller det att ta sig ut ur komfortzonen och ge det där lilla extra på intervallpassen. Vara ute den där extra timmen på distanspassen. Sova den där extra timmen istället för att titta på tv.