Who let the dogs out?

Tre gånger blev vi jagade av hundar. Första gången vid Rommelsjö höll sig hunden lugn länge men när han fick se Richards lår var han tvungen att anfall. Vi andra kom förbi och vi lämnade Richard som tillslut kom förbi och ifatt oss. Andra gången var väntad. Alla känner till de två småhundarna  i Spexryd och även om de hade hjälp av en större hund har de långt att springa till vägen så de kom inte ifatt. Tredje gången på rogbergavägen var det nog närmare vurpa. Snö på marken och en vit hund hoppar ut på vägen och trillar och är nog ganska nära att fara in i cyklisten i min rygg.

Förutom dessa pulshöjare gick dagens vinterdistans ganska lugnt till. Äkta vinterdistansfart för en gångs skull. Jag la in mitt veto mot backar som folk ville cykla i. Långa, sega backar i lugnt tempo har jag inget emot men i tuffa, branta backar blir man först svettig och sedan kall och sedan är det inte roligt att cykla längre. Det var betydligt kallare åt Tenhultshållet än i Jönköping.

Det kan vara jobbig att vara besatt av siffror. Var var ute drygt 3 timmar men jag kände mig inte klar. Tog åsenvägen upp och sandserydbacken ner. Började närma mig 4 timmar så jag kunde likaväl snurra lite utåt Råslätt och cykelvägar hemåt. När jag skulle svänga in på gården hade jag cyklat 91km. Jag måste ju över 100! Det blev runt rocksjön och munksjön.

http://app.strava.com/activities/97813680

Distans i morgon igen. Start 7 eller 10 beror på när jag somnar i kväll/natt. 21:30 spelas Ironbowl. Alabama mot Auburn. Årets match, inte bara för mig och alla andra som håller på dessa lag. Matchen slutar runt 01:00 och frågan är när jag kan somna.

Mycket sport idag. Cykla 8-13. 14:00 HV71 J20 – Södertälje. Hv gjorde ingen bra match men det finns alltid någon talang som är rolig att se. Att var det en ung back som heter Ludvig Collberg. Jag tog bussen dit och gick hem. När jag hoppade av bussen vid Elmia var det jag och 20 fjortisar som klev av. Kom hem strax innan 18 då Michigan mot Ohio state startade och nu tittar jag på den matchen på datorn samtidigt som jag ser HV71 på tv´n.

Roll Tide och Heja HV.

Annons

Craft

Idag var det klädprovning. La Lepre Stanca kommer 2014 köra i kläder från Craft.

Lite mörkare rosa färg på kläderna. Skitsnyggt! Äntligen en vindjacka med ryggfickor. Roligt med lagbyxor.

ScreenShot005

Vet inte om den nya rosa färgen passar så bra till min rosa hjälm men den passar bättre till mina nya rosa glasögon.

Jag beställde byxor, vindjacka och tröja. Jag skulle från början inte beställa någon långärmad tröja men när jag kände på den ändrade jag mig men jag tog mitt förstånd till fånga och beställde ingen. Jag har så många vintertröjor redan men nu kom jag på att jag måste köpa en långärmad tröja ändå. Vad ska jag annars ha på mig på prispallen i vår?

Byxor har jag numera XL men tröja ligger jag mellan XL och XXL. Den är mina manboobs som gör att jag inte kan ha XL.

***

Träningen går som planerat vilket betyder väldigt lite träning. Förutom helgernas distans blir det jobbpendling 2 mil om dagen, lite bålstyrka och långa promenader. Nu är det t.o.m. så illa att jag känner ett sug efter att kliva upp på trainern och köra skiten ur mig. Jag tror aldrig att jag har varit sugen på att sätta mig inomhus och cykla tidigare. Jag ska sätta på trainerhjul och däck snart och testa hur stark jag är, annars börjar inte trainersäsongen förrän i januari.

Jag känner mig annars ganska stark nu. Under 5 minuter uppför hällstorpsvägen och under 10 minuter hela vägen upp till flahult i morse är bra för mig och då kunde jag inte ens stå upp för att det var så halt. Det kanske inte är så snabbt egentligen men för mig med dubbdäck och pendlarkläder vid 05:30 är det snabbt.

Lurigt i morse. 5 grader varmt och snorhalt. 3 bakhjulssläpp på väg till jobbet. 2 ggr när jag försökte stå upp i en backe och en gång i en kurva. Det var lite läskigt.

***

Annars handlar denna veckan mestadels om Ironbowl. Jag är redan nervös. Roll Tide!

 

Motionslopp 2013 #1

Jag cyklade 10 motionslopp och alla var roliga men några var roligare än andra och jag har försökt ranka dem. Givetvis kan dagsform och väder ha påverkat min ranking men jag har försökt vara så rättvis jag kan.

Plats 1-3 var i en klass för sig. 4-8 är väldigt jämna, alla var jätteroliga.  De flesta lopp kostar 2-300 kr. 

1. Velofondo Vårgårda

+ Fina vägar

+ Utslagsgivande bana

+ Perfekt längd

+ Stort startfält för alla farter

+ Mycket avstängda vägar och lite trafik.

+ Riktig mat efter loppet

– Lite dyrare än övriga lopp.

– Ett stort minus för bilen som var i vägen när jag drog upp spurten.

Mitt lopp: Jag startade i elit mot cyklister som Jonas Ahlstarnd. Jag blev ifrånkörd 500m från första bergspriset. Sedan var vi en grupp som plockade upp cyklist efter cyklist och tillslut var vi nog 25st. Jag drog på en långspurt men tyvärr fick jag stanna bakom en bil. Två smet förbi och de kom jag aldrig ifatt. Nästa år ska jag vara med i tätklungan in i mål.

141,8km – 38,2km/h

1. Velofondo Vårgårda

2. Bolmen runt

3. De ronde van Sexdrega

4. Roxen runt

5. Mjölnarrundan

6. Hökensås runt

7. Helgasjön runt

9. Hammarrundan

10. Vätternrundan

Jag kommer att försöka tävla mer under 2014 men lopp 1-8 kommer jag köra om det passar i schemat. Hammarrundan kör jag bara för att det är cykelavstånd till starten. Vättern är jag inte anmäld till men man ska aldrig säga aldrig.

Motionslopp 2013 #2

Jag cyklade 10 motionslopp och alla var roliga men några var roligare än andra och jag har försökt ranka dem. Givetvis kan dagsform och väder ha påverkat min ranking men jag har försökt vara så rättvis jag kan.

Plats 1-3 var i en klass för sig. 4-8 är väldigt jämna, alla var jätteroliga.  De flesta lopp kostar 2-300 kr. 

2. Bolmen runt

15 mil start på High chapparall på nationaldagen

+ Bra längd

+ Fina, varierande vägar.

+ Många bra cyklister.

+ Riktig mat efter loppet.

– Det finns ett parti på lite större väg där det alltid är motvind och lite mer trafik.

Mitt lopp: Det var lite för bra väder i år. Förra året hade vi en go kantvind som splittrade klungan men i år var det många som kunde hängda med utan att göra något jobb. Det fanns ändå en liten grupp som jobbade hårt hela vägen så det blir aldrig som det kan bli i andra lopp att det inte kommer fram någon när man ligger i täten. Sista milen hände mycket och jag kände mig avhängd ett tag men kom tillbaka och blev trea. Jag har kört Bolmen två gånger nu och det har varit skitskoj båda gångerna.

156,8km – 41,6km/h

Motionslopp 2013 #3

Jag cyklade 10 motionslopp och alla var roliga men några var roligare än andra och jag har försökt ranka dem. Givetvis kan dagsform och väder ha påverkat min ranking men jag har försökt vara så rättvis jag kan.

Plats 1-3 var i en klass för sig. 4-8 är väldigt jämna, alla var jätteroliga.  De flesta lopp kostar 2-300 kr. 

3. De ronde van Sexdrega

9 mil Start i sexdrega i mitten av september

+ Jättefina vägar och utslagsgivande bana

+ 6 motorcyklar följde med klungorna och stoppade trafiken i korsningarna.

– I kortaste lagen

Mitt lopp: Det var ett bra startfält och efter 35km i en backe på 1,8km delades huvudklungan upp. Jag hamnade i andra klungan med 15 cyklister men tyvärr var det för få som orkade hjälpa till för att jaga ifatt ledarna som var nästan lika många. När det blev platt plockade vi upp ett par till som hade fått släppa och fick till ett bra samarbete i flera mil innan folk började bli trötta. När vi kom in på stora vägen mot Sexdrega såg vi klungan långt framför oss och farten gick upp igen. Med en dryg kilometer kvar kom jag upp i täten och tryckte på vad jag hade. Jag fick en lucka och även om jag var ganska nära kom jag inte ifatt ledarna. Sista kilometern var platt och jag hade 50km/h i medelfart. Hamnade nog runt 10:e plats, 50 m efter första klungan och lika långt till klungan jag cyklade med.

91,3km – 39,7km/h

Ville inte sluta

Det var helt enkelt för skönt i sängen när klockan ringde vid 5:30 så jag bestämde mig för att möta upp seniorsektionen vid 10. Kroppen var lite seg idag så jag tänkte att 2-3 timmar skulle räcka.

När jag kom dit fanns det två grupper att välja på. Ett gäng gamla gubbar (Ja jag vet att jag är äldre än flera av dem) som skulle runt i stan och ett gäng snygga tjejer som skulle ut i solen och cykla. Inget svårt val.

Efter att två starka mtb-tjejer hade dragit mig runt älgafall (givetvis) hade solen börjat värma lite så när vi var tillbaka i Jönköping efter 2,5 timme skulle ett par mot Norrahammar så jag hängde på för att åtminstone få 3 timmar. När Anna fick kedjehaveri hade jag ingen att cykla tillbaka med så kunde jag likaväl ta en liten loop över Barnarp.

Med nya countrylåtar i mobilen och en sol som sken varmt gick det inte sluta cykla. Över Skinnersdal hem? Det är så skönt att jag tog över Järbacken till vissmålen. När jag började närma mig Jönköping igen var jag uppe i nästan 9 mil. 10 måste jag ju komma upp i. Först lite kantvindsträning utmed vättern. Jobbigt. Sedan upp till Mariebo. Nu var benen helt slut och jag rullade hem.

10 mil och 4,5 timme blev dagens vinterdistans.

Jag kan säga redan nu att det inte blir någon måndagsrunda imorgon. Mina ben behöver vila. Frågan är om jag orkar cykla till jobbet imorgon.

Väggad

När jag kom upp till Lerhagens dagis var klockan 8:26 var det tomt. Jag tog upp mobilen får att se när seniorsektionen skulle gå sin runda men då började det droppa in lite folk.  Jag antar att klanen Persson var ute och körde bil (Grattis till körkortet) men vi blev ändå sex startande. Vi startade mot Habo ifall de skulle vara sena men de dök inte upp och vi tog sikte mot Älgafall (givetvis). Så fort man kommer upp på höjderna runt Jönköping ligger det snö på marken och cykelvägen utmed Rv40 var snötäckt och väldigt jobbig.

Något som hör till vinterdistansen och kylan är att vägga. Jag lärde mig något för två veckor sedan då folk väggade till höger och vänster så numera har jag alltid med mig nödsnickers och idag gick de åt strax efter ödestugu. På cykelvägarna genom vättersnäs fick vi en dam på en gammal damcykel  i ryggen och om hon inte hade svängt av vid kinnarps hade hon cyklat om oss.

Dagens tur blev 111km och tog 4,5 timme. STRAVA

Nej, jag åt inga snickers och väggade inte men frågan är hur jag mår nu. Jag kände lite i halsen mot slutet av rundan, det blev bättre när jag kom hem men när jag var ute och promenerade kom det tillbaka.

Planen var att cykla till Gränna med start 06:30 imorgon. Jag ställer klockan så får vi se hur jag mår och om jag mår bra men inte orkar gå upp så avgår två turer vid 10.

Motionslopp 2013 #4

Jag cyklade 10 motionslopp och alla var roliga men några var roligare än andra och jag har försökt ranka dem. Givetvis kan dagsform och väder ha påverkat min ranking men jag har försökt vara så rättvis jag kan.

Plats 1-3 var i en klass för sig. 4-8 är väldigt jämna, alla var jätteroliga.  De flesta lopp kostar 2-300 kr. 

4. Roxen runt

8 mil Start i Linköping i mitten av augusti.

+ Fina vägar och lite trafik.

– För kort

– Lång masterstart på cykelvägar

– Man var tvungen att föranmäla sig till snabbgruppen.

Mitt lopp: Ett roligt lopp där ganska många hjälpte till och det var ett par som var väldigt stark och körde offensivt. Fick en dålig rygg i sista kurvan och började spurten lite sent men blev 3:a vilket jag är jättenöjd med eftersom jag cyklade 20 mil dagen innan.

84,1 km – 38,9 km/h

På måndag fortsätter vi med topp 3.

Motionslopp 2013 #5

Jag cyklade 10 motionslopp och alla var roliga men några var roligare än andra och jag har försökt ranka dem. Givetvis kan dagsform och väder ha påverkat min ranking men jag har försökt vara så rättvis jag kan.

Plats 1-3 var i en klass för sig. 4-8 är väldigt jämna, alla var jätteroliga.  De flesta lopp kostar 2-300 kr. 

5. Mjölnarrundan

9 mil Startar i Mjölby i början av augusti

+ Fina vägar med väldigt lite trafik

– I kortaste laget och för lättcyklat.

– sista kilometrarna går på cykelvägar.

Mitt lopp: Loppet kan nog vara jätteroligt men det var det tråkigaste klunga jag har kört i. När ingen ville hjälpa till att dra så försökte jag ha roligt istället så jag gjorde lite ryck och fick lucka någon gång men ingen gick med. När jag inte ryckte var jag med och  hjälpte till med dragjobbet. Vi var 5 som drog övriga 20 i huvudklungan. Jag var riktigt trött på slutet men då vilade alla inför spurten så jag fick dra då också. Bästa minnet från loppet är i sista lilla backen där mina krafter var helt slut och en äldre herre knuffar upp mig. Tack vare det lyckades jag hänga med huvudklungan in i mål.

94,3 km – 39,8km/h

Motionslopp 2013 #6

Jag cyklade 10 motionslopp och alla var roliga men några var roligare än andra och jag har försökt ranka dem. Givetvis kan dagsform och väder ha påverkat min ranking men jag har försökt vara så rättvis jag kan.

Plats 1-3 var i en klass för sig. 4-8 är väldigt jämna, alla var jätteroliga.  De flesta lopp kostar 2-300 kr. 

6. Hökensås runt

12mil  start in Hjo i början av Juni

–  195:an är inte rolig och Hökensås känner man till.

Mitt lopp: Jag kände mig stark och alla hjälpte till så mycket de orkade men nästan exakt halvvägs fick jag punktering. Även om tätklungan inte var så stor så kom ingen ifatt mig så jag fick jaga ensam. Jag körde så fort jag orkade och höll 39,4 km/h i en timme utan att komma ifatt någon men sen började krafterna tryta. Jag höll anständig fart sista biten, 35 km/h, och kom i mål en bit efter täten. När punkan kom kändes det att jag var sämst 3:a. Pro-Henke och en falköpingscyklist gjorde upp om segern.

123,8 km – 39,1 km/h